Se não quiser adoecer:
...Fale de seus sentimentos.
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos "segredos", nossos erros.. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
...Tome decisões.
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vitimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
...Busque soluções.
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender um fósforo do que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
...Não viva de aparências.
Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostra-se perfeito, bonzinho, etc, está acumulando toneladas de peso.. Uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para saúde que viver de aparências e fachada. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
...Aceite-se.
A rejeição a si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as criticas, é sabedoria, bom senso, terapia.
...Confie.
Quem não confia não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
...Não viva sempre triste.
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.
Dr. Dráuzio Varella
Melhor filme: O discurso do Rei
