Beneficíos emagrecedores da Aveia

Esqueça essa história de que fazer regime é sinonimo de sofrimento, muitas vezes o simples fato de adotar hábitos alimentares saudáveis já ajuda e muito na hora de eliminar aqueles quilinhos que ainda ficaram como lembrança do inverno. Uma ótima dica é nuncaaaaaaaaa pular refeições e tentar ao máximo diminuir os intervalos entre elas, sendo assim o corpo não vai ficar acumulando gorduras.

Mas e a aveia, onde entra nesta história??? Segundo o Laboratório de Lípides da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), esta comprovado que a fibra da aveia age nos hormônios relacionados a saciedade, prolongando a sensação de estômago cheio, desta maneira você acaba comendo menos. Nutricionistas fizeram algumas pesquisas e chegaram a conclusão de que pessoas que consumiram porções diárias do cereal emagreceram seis vezes mais que os demais que não consumiram.

Eu acredito muitooo nesta pesquisa pois sempre inclui aveia na minha alimentação e sei dos reais benefícios, mas se você ainda está em duvida, faça hoje mesmo o teste!!!

           BENEFÍCIOS DA AVEIA:

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   Provoca a sensação de saciedade.
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  Facilita o trânsito intestinal.
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  Diminui o risco de colesterol alto.
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  Ameniza os efeitos de processos inflamatórios.

        
           DICAS DE CONSUMO:

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  A grande vantagem do cereal é que combina com tudo. Vale polvilhar sobre o iogurte, bater com leite e frutas, misturar na massa, enfim, use sua criatividade. Só tome cuidado com a quantidade de calorias ingeridas, o bacana aqui é acrescentar a aveia em alimentos saudáveis, a dica não vale para quem esta pensando em colocar na pizza do domingo ou em outro alimento com valores altos de calorias, com certeza agindo desta maneira dificilmente você notará algum avanço. Alimentação correta mais exercícios físicos é a dica para uma vida de qualidade e cheia de energia...

Santo Grão

Pesquisando a pele de pessoas que trabalham na plantação de café, o biólogo e químico Joe A. Lewis descobriu que a bebida mais popular do mundo, quando em estado de fruto, mantinha a pele das mãos dos agricultores lisas e livres de manchas, enquanto o rosto, pescoço e braços sofriam com as queimaduras solares. A partir dai, Lewis e sua equipe descobriram um poderoso antioxidante: o coffeeberry. O cientista já trabalha a mais de 30 anos descobrindo substâncias anti-idade e já participou da descoberta de duas substâncias maravilhosas: alfa-hidroxiácidos e a idebenona.

Em entrevista a revista Elle, Lewis esclarece algumas dúvidas bem interessantes, vale a pena conferir os melhores momentos...

•    De que parte do grão vem o coffeeberry?  Para a ação cosmética, usamos o fruto e a semente no estágio semimaduro, quando deixa de ser verde e começa a ter manchas avermelhadas. É nessa fase que se encontra a maior concentração de polifenois (antioxidantes)

• Qual a diferença entre esse ativo e antioxidantes como cacau, chá verde e vitamina C? Ele contém um mix de polifenóis (os ácidos ferúlico, clorogênico e quínico), que demonstraram ter uma capacidade anti-idade maior do que os ativos mencionados. Estudos apontaram que o cacau possui menos de 50% de antioxidantes do que o coffeeberry, que também se mostrou superior ao chá verde, ao mirtilo e ao açaí. A vitamina C é poderosa, mas, por outro lado, oxida facilmente e tem menor quantidade de polifenóis.

• Quais os resultados comprovados cientificamente com o uso contínuo desse ativo? Com cerca de seis semanas de aplicação, duas vezes por dia, é possível notar a pele mais clara e luminosa. As rugas ficam menos evidentes após dois meses, dependendo do tipo de pele e da resposta de cada um ao tratamento

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• Se o tratamento com antioxidantes for interrompido, o problema volta? Pode demorar semanas ou meses, mas a pele volta ao que era antes, sim. Trata-se de uma terapia para a vida toda. É como afirmar que você não precisa mais tomar água depois de alguns copos, pois já está hidratada. O mesmo ocorre com o colágeno – se ele foi destruído, não volta da noite para o dia, pois precisa de estímulo para ser produzido novamente.

• Qual é a tendência nos tratamentos de pele?
  A personalização, levando em conta os fatores genéticos e hábitos pessoais. As mulheres não precisarão ter 300 tipos de creme. Usarão um produto sob medida para a pele delas e irão gastar menos.

Fiquei bemmmm animada com essa descoberta, ainda não sei se já existem produtinhos com esse poderoso antioxidante, mas assim que descobrir aviso vocês, to tão empolgada que vou beber um cafézinho agora...

Dica de Leitura: Operação Portuga- Cinco Homens e um recorde a ser Batido!

Ganhei esse livro de um amigo muito querido, confesso que antes de insistir na leitura pensei que se tratava de um livro sobre corrida, embora se passe entre treinos e competições. Mais me surpreendi, o livro conta a historia de gente. Na verdade, um tipo muito especial de gente. O esporte é o pano de fundo, mas o que está em jogo é muito mais do que isso. São histórias de competição, superação e camaradagem. Vou fazer um resumo para vocês...Em outrubro de 2006, o empresário Amílcar Lopes Júnior, o Portuga, realizou um feito memorável ao completar a Maratona de Chicago em 2 horas 43 minutos e 50 segundos. A marca, extraordinária para um amador, fez dele uma espécie de lenda no circuito dos corredores de rua de São Paulo. Desde aquele momento, Portuga se tornou o homem a ser batido. Marcelo Apovian (o Lelo), José Augusto Urquiza (o Guto) e Tomás Awad são os mais fortes candidatos a derrotar Amílcar no que ficou conhecido como o "Desafio do Portuga". Os três desafiantes treinam forte. Para alcançar o objetivo, eles, que são executivos ocupados, driblam suas agendas apertadas, desviam de compromissos sociais e deixam de lado muitas horas de descanso ou de convívio familiar. Também deixam para trás, como no caso de Lelo, as sequelas de um acidente que quase lhe custou a perna. A marca mítica não sai da cabeça deles: o Portuga precisa ser derrubado.O circuito das maiores maratonas do mundo - Amsterdã, Berlim, Boston, Chicago, Londres, Nova York e Paris - é o cenário ideal para a busca pelo recorde. Lelo, Guto e Tomás correm o mundo, literalmente, para derrubar o Portuga. A esse grupo junta-se mais tarde Felipe Wright e sua obesessão em terminar uma maratona abaixo de 3 horas. E ele chegou lá, com a ajuda de um amigo capaz de um gesto de pura e comovedora nobreza! Fazia tempo que um livro não me emocionava tanto, lembro que o único autor que conseguiu esse feito foi "Khaled Hosseini" com o "Caçador de Pipas e "A cidade do Sol".. Enfim.. esta dada a dica. Vou querer saber a opinião de vocês e boa leitura...

Vamos respeitar a Natureza! Otima semana a todos...

Ao Longo de três mil anos, a humanidade veio se afastando cada vez mais da Lei da Natureza, que é a Lei do Universo, a vontade de Deus, a Verdade. Movido pelo materialismo, que o faz acreditar somente naquilo que vê, e pelo egoísmo que o leva a agir de acordo com a sua própria conveniência, o homem tornou-se prisioneiro de uma ambição desmedida e inconsequente e vem destruindo o equilíbrio do planeta, criando para si e seu semelhante, desarmonia e infelicidade. As graves consequências de desrespeito ás Leis Naturais podem ser verificadas na agricultura, na medicina, na política, na economia, e em todos os demais campos da atividade humana. Essa situação já chegou ao seu limite. Se continuar agindo assim, é certo que acabará destruindo o equilíbrio do planeta e a si mesmo. O propósito da Filosofia de Mokiti Okada (Meishu-Sama) é despertar a humanidade, alertando-a para essa triste realidade. Ela cultiva o espiritualismo e o altruísmo, faz o homem crer no invisível e ensina que existem espírito e sentimento não só no ser humano, mas nos animais, nos vegetais e nos demais seres. O Johrei, a Agricultura Natural e o Belo são práticas básicas dessa filosofia, capazes de transformar as pessoas materialistas em espiritualistas e as egoístas em altruístas, restituindo ao planeta seu equilíbrio original. Seu objetivo final é reconduzir a humanidade a uma vida concorde com a Lei da Natureza e a construir uma nova civilização, alicerçada na verdadeira saúde, prosperidade e na Paz. Reflitam a respeito...

SOS- Incêndio destrói 320 barracos na favela Real Parque em SP...

Hoje acordei com essa péssima noticia. Não tive tempo de postar antes, mais não poderia deixar passar sem contar como aconteceu e pedir ajuda a vocês! Ate agora espero que não ocorram mais, esse foi considerado o maior incêndio do ano em favelas de São Paulo, destruiu nesta sexta-feira (24), 320 barracos na região do Morumbi, zona Sul da cidade. Cerca de, 1,2mil pessoas ficaram desabrigadas, segundo balanço da Secretaria Municipal da Habilitação (Sehab). Oito pessoas foram atendidas no local, mas ninguém foi hospitalizado, de acordo com o Serviço de Atendimento Movél de Urgência (Samu). A causa do incêndio ainda é desconhecida e um laudo pericial deve ficar pronto em 30 dias. De acordo com, Neusa Soares, do centro comunitário Ludovico Pavoni, que recolheu e esta abrigando as crianças que ficaram desamparadas, a maior carência no momento é de água e alimentos de fácil preparo, em especial salsichas.

Enfim.. Vamos Ajudar:
Centro Comunitário Ludovico Pavoni
Rua: Barão de Castro Lima, 478, Real Parque- contato: 11-3758-9060- http://www.ccludovicopavoni.org.br/

Vivo: Esta recebendo, roupas, alimentos e materiais de higiene.

Av. Dr. Chucri Zaidar, 860- Morumbi

A Caraigá (concessionária Audi e VW)- montou um posto de coleta que funcionará até o final do mês de outubro.

Av. Ulysses Reis de Mattos, 100- Morumbi - contato: 11-3525-8658

Daslu (Shopping Cidade Jardim), As irmãs Marcella e Luciana Tranchesi, juntamente com a atriz Fernanda Paes Leme, estarão recebendo das 16 ás 18hs, fraldas, produtos de higiene e roupas. E durante a semana as duas lojas da Daslu estarão recebendo doações a partir do meio dia.

Quero parabenizar a todos bela iniciativa e dizer que nós do blog DasLiss, estaremos aberto a ajudar, com a divulgação de postos de doações e o que mais estiver ao nosso alcançe..

Final de semana + chuva + pipoca = CINEMAAAAA

Pense em um filme recheado de muita ação, psicanálise, filosofia e afins... Pois bem, minha dica para este final de semana é o Filme "A ORIGEM / INCEPTION," adorooo filme complexo e esse supera todas as expectativas.

• Vamos a sinopse:
  Don Cobb ( Di Caprio), é especialista em invadir a mente das pessoas e, com isso rouba segredos do subconciente, especialmente durante o sono, quando a mente está mais vulnerável. As habilidades únicas de Cobb fazem com ele seja cobiçado pelo mundo da espionagem e acaba se tornando um fugitivo. Como chance para se redimir, Cobb terá que, ao invez de roubar pensamentos, implanta-los. Apartir dai a loucura do filme terá literalmente começado...

Fica então a dica: complexo, cheio de ação e efeitos especiais, super inteligente, vale a pena...

Alguns beneficios do Johrei:

Eu descobri através de uma amiga aqui de Londrina "Thalita Coelho", o Johrei. Da primeira vez que fui a igreja até hoje já tem um pouco mais de 40dias. A muito tempo não me identificava tanto com uma filosofia de vida que se encaixou perfeitamente com o que eu buscava para mim. Vou fazer um resumo do que é o Johrei e aos poucos vou postar tudo o que tenho aprendido. Johrei é uma palavra criada por Meishu-Sama (Messias de Deus), com a junção de dois ideogramas da língua japonesa que significam JOH -"purificar" e REI - "espírito". Assim, ele denominou o método de canalizar com as mãos, a intangível, infinita e poderosa energia que, pela sua origem e benefícios, é considerada Luz Divina. A felicidade ou a infelicidade depende do nível espiritual de cada um. Quanto mais impurezas espirituais e físicas o homem acumula, mais pesado fica o espírito, decaindo nas camadas do mundo espiritual onde a luz é escassa. O Johrei purifica as impurezas do homem e possibilita que ele se eleve espiritualmente para os níveis onde a Luz é intensa. A Luz é a fonte da saúde, da sabedoria e da felicidade. Assim explica Meishu-Sama: "A pregação das doutrinas religiosas agem do exterior para a alma. Mas o ato purificador do Johrei projeta a Luz Espiritual diretamente na alma, despertando-a instantaneamente. Os que ingressam, alcançam rapidamente uma percepção mais profunda. Além de superarem sua próprias tragédias, tornam-se aptos, também, a eliminar as tragédias alheias".

Benefícios:

1-Deperta o homem para a existência do Criador.

2-Fortalece-o para que ele possa ultrapassar os desafios da vida.

3-Torna-o saudável física e espiritualmente.

4-Torna-o mais sereno e pacífico.

5-Eleva a sua inteligência e a sua personalidade.

6-Expande a sua cura, protegendo-o dos infortúnios.

7-Possibilita-lhe perceber melhor a abundância e as oportunidades, propiciando a sua prosperidade.

8-Fortalece o sentimento de gratidão e o altruísmo. (que é hoje a maior carência do ser humano).

Enfim... de acordo com as minhas experiências junto a Igreja Messiânica e com o Johrei, vou contando para vocês. Depois de tudo o que eu e minha familia passamos esse ano, ficou claro que se não tivéssemos a crença que temos na existência de Deus, não teriamos superado mais esse obstáculo com tanta força e união. Por isso, independente da religião de cada um de vocês, busquem entender melhor qual é a sua missão aqui, e alimente a sua crença... Porque a vida muda para melhor, porque Deus de fato existe e está dentro de cada um de nós...

Endereços:

Londrina: R: Bernardo Sayão, 104 - telefone: 043-3329-6498 - procurem ministra Sonia

São Paulo: R: Romilda Marguerita Gabriel, 46 - Itaim - telefone: 011-3167-2785 - procurem Ministra Maria do Roccio (uma das mulheres mais iluminadas que já conheci)

O spray mais vendido do mundo agora ao nosso alcance...

Assim que me deparei com este spray da marca Redken, entrei em estado de repleta felicidade, já havia usado, mas não vendia aqui no Brasil, superrrrrrrrrrr novidade... Agora podemos adquirir este super spray Quick Dry, testado e aprovado. Além da secagem ultrarápida, o produto deixa um efeito super flexível aos fios e um brilho todo especial... Nesta fórmula tecnológica, há polímeros bem leves de styling, condicionadores catiônicos e silicones especiais que deixam os cabelos cheios de vida, maciez e muitoooo brilho...  Dispensa comentários né, ainda mais quando se trata do mais vendido no mundo.

A base nossa de cada dia...

Surgiu aquele programinha em que a pele precisa estar lindaaa e com aspecto de super bem cuidada??? Tenho aqui seis dicas imbatíveis para compartilhar com todas vocês, dicas que parcem ser simples mas que faz toda diferença para acertar na compra   e no uso deste poderoso produtinho que não podemos abrir mão, pois salva qualquer maquiagem:

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  NA HORA DA COMPRA: sempre faça o teste no rosto e no pescoço, nuncaaaa na mão. A tonalidade correta é sempre o tom exato da pele.
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  APLIQUE SEMPRE MENOS quantidade e sempre espalhe com uma esponja umedecida, se preferir use um pincel apropriado ou mesmo com os dedos.
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  VERSÕES LÍQUIDAS saem como as sugeridas para peles oleosas em dias quentes, e principalmente para peles jovens e sem imperfeições.
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  VERSÕES CREMOSAS ou foundations (como queiram), são as ideias para cobrir imperfeições como manchas, rugas e algumas cicatrizes como as de acne, pois dão melhor cobertura.
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  PRODUTO EM BASTÃO só é indicado para cobrir pequenas manchas e espinhas. Cuidado ao passar na região dos olhos, dependendo da maneira e quantidade pode acentuar linhas de expressão.
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  POR CIMA DA BASE passe sempre um pouco de pó translúcido. Além de super ajudar na fixação ainda elimina o brilho.



Dica de filme...

Assisti ao filme killers (titulo em português: Par Perfeito).. Spencer Aimes (Aston Kutcher), o moço dispensa maiores comentarioss.. Ele é um superassassino contratado pelo governo, acostumado a paisagens exóticas da Europa (e que paisagens..). Mas, quando ele conhece Jen Kornfel (Katherine Heigl), amo..., uma linda garota apaixonada por computador, ele encontra o verdadeiro amor. Três anos depois, quando ainda desfrutam o casamento, descobrem que são alvo de um negócio multimilionário que envolve suas mortes. Pior: os assassinos podem ser qualquer um... Está dada a dica para essa semana... nada melhor do que  ver um filme que oferece tudo: paisagens lindas, trilha sonora ótima e, quanto aos atores prefiro não comentar, porque amo os dois...

Principais capas de setembro...

Andei pesquisando as principais capas de revistas internacionais do mês de setembro e selecionei algumas, que na minha opinião, acertaram suas escolhas colocando mulheres lindas e de sucesso como capa. Vamos a primeira...

Exuberante na capa da ELLE da Grã- Bretanha a atriz britânica Emily Blunt ganha seu merecido destaque. Em 2006 ela ficou conhecida em Hollywood ao fazer o papel da arrogante assistente de "Miranda Priestly" em O Diabo Veste Prada.

Como não podia deixar de ser, toda poderosa Jennifer Lopez estampa a capa da revista GLAMOUR. J.Lo é uma mulher bem sucedida e de muitos talentos: atriz, cantora, compositora, produtora musical, dançarina, estilista... Já foi considerada pela revista Forbes a pessoa descendente de latino-americanos mais rica em Hollywood e a artista hispânica mais influente nos EUA, é ou não é poderosaaaa???

Na VOGUE Norte Americana temos Halle Berry, que em 1986 foi a 2° colocada no Miss Universo e hoje é uma grande atriz que acumula em sua carreira grandes prêmios como o Oscar, Globo de Ouro, Urso de Prata, Emmy entre outros...

 
 
 
 

Jennifer Anistou apareceu lindissima na capa HARPER'S BAZZAR norte-americana. Aniston, firmou sua carreira de atriz em 1990 com seu papel super premiado na série Friends.

 
 
 
 
 

 

 

 

Já a queridinha das adolescentes Mary Kate Olsen ganhou três capas da "MARIE CLAIRE" norte-americana no mesmo mês. Atriz, empresária e estilista a fofa revelou que não considera a carreira no cinema prioridade em sua vida e que assim como sua irmã gêmea Ashley, o foco de sua vida está no mundo da moda.

Também na HARPER´S BAZZAR, só que desta vez da Grã-Bretanha nossa top Gisele Bundchen exibe um corpão logo após o nascimento de seu baby. Gisele já foi considerada a modelo mais bonita do mundo, a mais bem paga durante seis anos consecutivos com uma fortuna estimada em 150 milhões de dólares. Em 2009 foi eleita pelo jornal The Daily Beast a modelo mais valiosa do mundo, então tá né!!!

 
 
 
Drew Barrymore esbanja simpatia na capa da MARIE CLAIRE da Grã-Bretanha. Premiada atriz e produtora norte-americana Drew acumula em sua carreira prêmios merecidissimos como o Screen Actors Guild Award e o Golden Globe Award de melhor atriz em minisséries e filmes para televisão por sua interpretação de "Little Edie" em Grey Gardens.
 
 
 
 
 
 
Para finalizar, a supermodelo britânica Kate Moss dá o ar da graça como capa da revista VOGUE da Grã-Bretanha. Em 2009 foi eleita a 3° modelo mais bem paga do mundo segundo a revista Forbes, com ganhos estimados em 9 milhões de dólares.

 

Happy Hour beneficente Kosebasi

Noite especial... Nesta quinta 9/ set. o terraço Kosebasi, abre novamente suas portas para mais um Happy Hour beneficente.

Gente bonita, muito agito e ainda a grande possibilidade de ajudar quem de fato precisa, pois 10% de toda renda será doada as criancinhas com câncer da casa Maria Helena.

Faça a sua parte...

Cílios tratados e super alongados...Novidade L`Oréal Paris

Trago hoje mais uma super novidade bacana,  com certeza interessa a todas as mulheres que assim como eu desejam cílios tratados e longoooossss... A L`Oréal Paris lançou mês passado duas novas máscaras: a L’Oréal Paris Serum e a Double Extension Serum. Os produtos são a base de um concentrado de serum, composto que promete combater a fragilidade dos fios, deixando-os maiores, mais cheios e mais fortes, até que enfim ouviram nossas preces, não é?! Para fornecer energia ao crescimento dos cílios, além de pró vitamina B5 e própeptídios, o Serum conta também com a arginina (um dos principais aminoácidos da queratina), a fórmula se completa com a ação do conhecido extrato de centtela asiática que estimula a produção de colágeno. Para garantir a aplicação do serum em toda extensão dos cílios, a máscara vem com um aplicador arredondado, tudo para facilitar ainda mais a nossa vida. Se usado diariamente, o produto combate as agressões externas, evita a queda e prolonga o ciclo de vida dos cílios. Segundo a marca com um mês de uso já é possível comprovar os resultados.

Serum - R$45,00

 A próxima máscara é a Double Extension Serum  que atua em duas etapas. Está maravilha promete tratar e ao mesmo tempo estimular o crescimento natural dos cílios, ou seja, enquanto um lado da máscara age como base, deixando os fios muito mais volumosos, o outro lado promete um efeito super alongado, realçando desta maneira o olhar...Vale a dica, afinal de contas um olhar vale mais que mil palavras....

Double Extension Serum – R$ 65

Descobrindo a riqueza do chá branco

Eu particularmente amooo chás, sempre experimento vários, além de deliciosos são super saudáveis e fazem muito bem a saúde. No momento estou viciada em chá verde com gengibre, muitooo bom essa junção, recomendo... Buscando novidades, experimentei o ainda pouco conhecido aqui no Brasil chá branco. E lóóógico que fui atrás dos benefícios...Este chá é extraído da mesma erva da qual são feitos os chás verde e preto, porém menos processado que os outros, o chá branco possui propriedades que ultrapassam a infusão das folhas verdes, descobri que de todos os chás, o branco é o mais rico em substâncias antioxidantes (famoso nutriente capaz de combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento das células). E para completar ainda é rico em manganês, potássio, ácido fólico, vitaminas eeee ainda ajuda no combate ao cancêr. Para quem está afim de perder aqueles quilinhos extras para o verão ai vai a dica, ele é um poderosíssimo aliado pois acelera o metabolismo. Super recomendo, super aprovado...

Ajudando e se divertindo...

Hoje e todas as quintas de setembro, o terraço Kosebasi abre suas portas para uma boa causa, apartir das 18:00 horas começa um Happy Hour para lá de animado, com direito a double drink, gente bonita e boa música ao som de Cynthia Landsberger e Eliane Soares, o bacana da noite fica por conta dos convidados que além de se divertirem muito poderão ainda ajudar a Casa Maria Helena, uma instituiçao para meninos portadores de cancêr, pois parte da renda será doada, muito legal né. Então esperamos você...

Faça a sua parte... Ajude e se divirtaaaaa!!!