É verdade que o ritmo das grandes metrópoles nos deixa constantemente em estado de alerta, e a correria do dia a dia acaba levando ao tão temido estresse. Mas essa não precisa ser a regra: pequenas atitudes e mudanças podem ajudar a melhorar a situação. Uma boa ideia para controlar o estresse e passar o dia bem, por exemplo, é tentar marcar tarefas que causam ansiedade para o começo do dia. Se você deixar essas tarefas estressantes para o final do dia, você passará o tempo todo se preocupando e aumentando o nível de nervoso. Fica dica e otima semana para vocês!!!
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