Oxigene seu organismo...

Você já notou como a respiração está sempre em sintonia com as emoções? Nos momentos de tensão, por exemplo, seguramos o ar nos pulmões e ficamos sem respirar. Já quando o estresse toma conta, ela se torna difícil, pesada e angustiante. Porém, ao inspirar e expirar da maneira correta, você tranquiliza a mente e relaxa. Tire cinco minutos do seu dia e pratique esses exercícios de respiração.

1- Sente-se ou deite-se confortavelmente de costas no chão. Feche os olhos e deixe os braços relaxados, estendidos ao longo do corpo. Inspire lentamente pelo nariz, visualizando os pulmões enchendo-se de ar e expandindo-se. Quando estiverem cheios, prenda a respiração por um instante, antes de expirar devagar (também pelo nariz), esvaziando-os completamente. Repita por oito vezes.

2- Agora, a inspiração deve ser mais curta (de dois a três segundos) e a expiração, lenta (por cerca de sete a oito segundos). Concentre-se em manter o movimento do ar contínuo. Atenção não prenda a respiração entre os movimentos de inspirar e expirar. Faça este exercício por oito vezes.

Recupere o equilíbrio da pele...

Já reparou que quando você está cansada sua pele responde da mesma forma, sem viço, opaca? Isso acontece porque o estresse reduz a irrigação sanguínea e, consequentemente, prejudica a distribuição dos nutrientes essenciais para a sua beleza. Para reverter esse processo, além do descanso, invista em cosméticos específicos para a região facial, que recuperam o equilíbrio e o brilho cutâneo, e isso se reflete na aparência saudável e iluminada.

INVISTA NELES:

--Sérum Iluminador Facial Clean Skin, Mezzo, R$97.

Atua na renovação celular, melhorando a aparência geral da pele, deixando-a mais hidratada, macia, jovem e iluminada.

--Improve DNA Repair, Dermage, R$148.

Contém o exclusivo DG-DNA Repair Complex, que repara o DNA que sofreu alterações por estresse oxidativo, os famosos radicais livres.

--Neoderm Complex 5AG Gel Crem Facial, Adcos, R$130. Renova a textura da pele de forma suave e progressiva, revitalizando-a.

Verão na cabeça...

O verão é a estação do ano que eu mais amo. Mas antes de me jogar no sol, eu reconheço que alguns cuidados com as madeixas são inevitáveis. Antes de sair de férias eu fiz umas luzes no meu cabelo, aliás a cor esta fazendo o maior sucesso e eu estou devendo o nome e o contato do responsável pela mudança.Como quem deve não esquece.. rsrss. TOMEM NOTA-- Ele alem de ser meu amigo é um dos melhores profissionais que já conheci. Chris Vartanian - ASH --> 3085-0051 - Endereço - R: Colômbia, 229...Voltando, então tive que redobrar os cuidados. Levei para minha viagem dois produtos que testei e amei.  Tomem nota:

Proteção agora e sempre:

O uso de bonés e chapéus, que estão em alta nesta temporada, pode ajudar. No entanto, adotar o acessório não dispensa a utilização de produtos com proteção solar que podem, e devem, fazer parte da rotina diária.

Eu usei o SUN PROTECT da Schwarzkpof, alem de desembaraçar e hidratar o cabelo ele protegeu e muito do sol, mar e cloro, tem na sua formula antioxidantes que recupera a elasticidade natural do cabelo, deixando um aspecto saudável.

 Tratamento de Choque:

Levei varias ampolas para experimentar, essa merece o premio revelação. Em apenas 60 segundos meus cabelos renasceram... A formula é sem sal, enriquecida com Bio-Ceramida e combate os 5 sinais do cabelo danificado. Achei incrível e virei fã.

Os 50 Melhores Filmes de todos os tempos

Que não gosta de uma lista? Top 10, top 20, top 50... Ranking é quase uma paixão mundial. Hoje queremos fazer uma lista dos 50 melhores filmes de todos os tempos. Após uma pesquisa exaustiva na internet procurando a opinião de vários cinéfilos, inclusive internacionais, chegamos à conclusão que o ranking abaixo não é uma unanimidade, mas está próximo disso. Caso discordem da minha lista, fiquem à vontade para fazerem seus comentários.



1 - Cidadão Kane, Orson Welles (1941)

2 – O Poderoso Chefão, Francis Coppola (1972)

3 – Um Corpo que Cai, Alfred Hitchcock (1958)

4 - A Regra do Jogo, Jean Renoir (1939)

5 – 2001, uma Odisséia no Espaço, Stanley Kubrick (1968)

6 – O Poderoso Chefão 2, Francis Coppola (1974)

7 – O Encouraçado Potenkim, Serguei Eisenstein (1925)

8 – Cantando na Chuva, Stanley Donen e Gene Kelly (1952)

9 – Os Bons Companheiros, Martin Scorsese (1990)

10 – Era uma vez em Tóquio, Yasujiro Ozu (1953)

11 – Os Sete Samurais, Akira Kurosawa (1954)

12 – Rastros de Ódio, John Ford (1956)

13 – A Aventura, Michelangelo Antonioni (1960)

14 – Pulp Fiction, Quentin Tarantino (1994)

15 – Um Sonho de Liberdade, Frank Darabont (1994)

16 – Os Caçadores da Arca Perdida, Steven Spielberg (1971)

17 – O Império Contra-Ataca, Irvin Keshner (1980)

18 – Tubarão, Steven Spielberg (1975)

19 – Apocalypse Now, Francis Coppola (1979)

20 – Touro Indomável, Martin Scorsese (1980)

21 – Chinatown, Roman Polanski (1974)

22 – Era uma Vez no Oeste, Sergio Leone (1968)

23 – Se meu Apartamento Falasse, Billy Wilder (1960)

24 – Dr. Fantástico, Stanley Kubrick (1964)

25 – Casablanca, Michael Curtiz (1942)

26 – Duro de Matar, John Mc Tiernen (1988)

27 – The Good, the Bad and the Ugly, Sergio Leone (1966)

28 – Quanto mais Quente Melhor, Billy Wilder (1959)

29 – E o Vento Levou, Victor Fleming (1939)

30 – Butch Cassidy and Sundance Kid, George Roy Hill (1969)

31 – Psicose, Alfred Hitchcock (1960)

32 – Luzes da Cidade, Charles Chaplin (1931)

33 – Sindicato de Ladrões, Elia Kazan (1954)

34 – Taxi Driver, Martin Scorsese (1976)

35 – Janela Indiscreta, Alfred Hitchcock (1954)

36 – Guerra nas Estrelas 4, George Lucas (1977)

37 – A Lista de Schindler, Steven Spielberg (1993)

38 – De Volta para o Futuro, Robert Zemeckis (1985)

39 – Matrix, Andy Wachowski, Larry Wachowski (1999)

40 – Um corpo que cai, Alfred Hitchcock (1958)

41 – Laranja Mecânica, Stanley Kubrick (1971)

42 – O Exterminador do Futuro 2, James Cameron (1984)

43 – Alien – O Oitavo Passageiro, Ridley Scott (1979)

44 – ET – O Extraterrestre, Steven Spielberg (1982)

45 – A Doce Vida, Federico Fellini (1960)

46 – O Senhor dos Anéis, Peter Jackson (2003)

47 – Oito e Meio, Federico Fellini (1963)

48 – A Ponte do Rio Kwai, David Lean (1957)

49 – Casino, Martin Scorsese (1995)

50 – A Marca da Maldade, Orson Welles (1958)

Os 10 maiores mitos já inventados sobre saúde

Quando o assunto é saúde, as pessoas sempre têm uma receita salvadora. Dessa forma, simples crenças ganham status de comprovação científica e acabam se propagando por gerações. Mas nem sempre elas são verdadeiras, como essas:

10. Panela de alumínio prejudica a saúde

Ao contrário do que diz a sabedoria popular, as panelas de alumínio não devem ser vistas como vilãs da cozinha e nem podem ser culpadas por problemas graves de saúde. É verdade que a intoxicação por alumínio pode ser associada a quadros desde constipação intestinal até alterações neurológicas. No entanto, estudos garantem que a ingestão do alumínio a partir desses recipientes está bem abaixo do índice diário definido como seguro pela Organização Mundial de Saúde (OMS). A dica é evitar polir esses utensílios para não comprometer a capacidade protetora da panela. Portanto, não é necessário renovar o paneleiro.

9. Manga com leite é uma combinação fatal

Um café da manhã composto por manga e leite teria o potencial de um poderoso veneno. É o que indica a crença de grande parte dos avós. Bastante saudável, porém, a combinação não é capaz de levar ninguém direto para o hospital – muito menos ao caixão. A péssima fama da mistura foi criada por senhores do engenho, que não desejavam que os escravos consumissem o caro leite e queriam que eles se alimentassem apenas dos frutos das mangueiras.

8. Água com açúcar acalma os nervos

Água com açúcar é o remédio natural mais potente para enfrentar momentos de estresse e tensão, certo? Na verdade, não. Ao ser metabolizado pelo organismo, o açúcar se transforma em fonte de energia – e não produz nenhum efeito calmante ou sedativo. Mas quem diz que alcança a tranqüilidade após consumir a água adocicada não está necessariamente mentindo: a combinação dos ingredientes pode ter um efeito psicológico, como um placebo.

7. Tomar vitamina C previne contra a gripe

Potente antioxidante e importante para o equilíbrio do sistema imunológico, a vitamina C ganhou mais fama do que merecia entre os adeptos de receitas milagrosas para prevenir doenças: eles acreditam que o suplemento nutricional é capaz de evitar a gripe. No entanto, só quem tem deficiência da vitamina se beneficia com a reposição. Além de gastar dinheiro sem necessidade, aqueles que exageram na dose podem ter náuseas e dores de estômago.

6. Nadar ou tomar banho depois de comer pode matar

Quem nunca foi proibido de entrar na piscina ou até de tomar banho após uma refeição? A regra, estipulada por familiares zelosos, dizia que a criança deveria ficar afastada da água no mínimo uma hora depois de comer. A preocupação era que a pessoa pudesse ter cólicas intensas, capazes de provocar um afogamento: o que não foi registrado em estudos científicos. Além disso, órgãos especializados não estipulam tempo de espera para nadar depois da feijoada. É verdade que, para ajudar na digestão, parte da circulação sanguínea é direcionada para a barriga. Sendo assim, para não prejudicar o processo digestivo, é melhor evitar exercícios pesados após as refeições.

5. Ler com iluminação reduzida prejudica a visão

Uma história de suspense ou de amor dá motivos suficientes para abrir um livro a qualquer hora do dia e em qualquer lugar. Nem sempre, porém, as condições para a leitura são ideais. Assim, os leitores abrem mão da visão saudável para avançar algumas páginas, mesmo que no escuro. O que eles desconheciam, porém, é que não há nenhum tipo de prejuízo permanente para a visão de pessoas que leem em locais com pouca iluminação. Ou seja, quando as condições normais se estabelecem, os efeitos negativos para a visão desaparecem.

4. Beber água durante as refeições aumenta a barriga

Há quem acredite que a água consumida durante as refeições seja a única responsável pela barriga saliente. Essa é mais uma crença, pregada pelos adeptos das dietas impossíveis. Ao contrário, quem bebe água durante a alimentação, preenche o espaço do estômago com líquido e pode comer menos do que necessita. A realidade é que não existem segredos para perda de peso: os médicos insistem em dizer que a barriga é uma conseqüência das calorias ingeridas em excesso.

3. Celular pode causar tumor no cérebro

Não é nova a suspeita de que o uso de celular possa ser responsável por causar tumor cerebral. Os avessos à tecnologia sempre levantaram essa hipótese para questionar o crescente número de aparelhos pelo mundo. Entretanto, o maior estudo científico feito até então demonstrou que o uso de celulares não tem nenhuma ligação com câncer no cérebro. Ainda citou que os aparelhos mais recentes têm emissões inferiores de radiação. Mais estudos precisam ser feitos. Até agora, porém, ponto para os adeptos da tecnologia.

2. Comer à noite faz engordar mais

Mais uma para a lista dos que “aceitam-qualquer-dica-para-emagrecer”. Comer arroz e feijão à noite não vai fazer você acordar mais pesada no dia seguinte. É preciso saber que o que engorda é a quantidade total de calorias ingeridas ao longo do dia, não o horário em que elas são consumidas. À noite, o problema não é quando, mas o que você come. Por isso, melhor evitar os carboidratos, pois tendem a acumular uma energia em um período no qual ela não é tão necessária – e que você não terá tempo de gastar, com atividades físicas por exemplo.

1. Chocolate causa espinhas

Muitas pessoas acreditam que comer chocolate causa espinhas. Os adolescentes ainda não cansaram de fazer promessas para deixar de comer o doce, desde que, em troca, as indesejáveis espinhas não apareçam mais. São várias as possibilidades para o surgimento delas, desde hereditariedade até questões hormonais. Mas o pobre do chocolate, segundo as pesquisas científicas, não tem nada a ver com isso.

10 dicas para começar o ano bem

Escolha as que terão impacto mais positivo para você

1. Mude os móveis de lugar

Nada tem mais ar de renovação do que uma casa com uma cara diferente. Você já notou que quando muda os móveis de lugar em um cômodo, ele ganha um ar inteiramente novo? Não fazemos isso com freqüência, então a primeira semana do ano é a época ideal para ficar com a casa com cara de nova. Então, altere o seu ambiente.

2. Faça uma faxina

Começar o ano com uma casa para limpar desanima qualquer um. Deixe a casa limpa antes e, assim, ao voltar da sua viagem de Ano Novo ou acordar no dia primeiro de janeiro, terá aquela sensação agradável de estar em um ambiente bem cuidado – e uma coisa a menos para fazer logo que o ano começar.

3. Perfume sua casa

Complete a sensação de bem estar dentro da sua casa (limpa!) com aquele cheirinho gostoso e duradouro da sua vela favorita ou o aromatizador de ambientes de sua preferência. Escolha aromas compatíveis com a sua personalidade e expectativas para o ano que começa. Explorar seu olfato pode ter efeito significativo no seu estado de espírito – e quem não quer começar o Ano Novo sentindo-se bem?

4. Desapegue-se. Livre-se de tudo o que não usa mais

Não há nada pior do que começar o ano com a velharia que se acumulou na sua casa ao longo dos últimos meses – ou anos! Estas coisas ocupam espaço nos cômodos, armários e gavetas, criando aquela sensação de desordem. E muitas vezes estas coisas não têm nenhuma função prática e estão lá apenas mantendo seu apego ao passado. Viva no presente! Doe o que não dá para ser vendido, jogue fora o que não terá mesmo uso e venda o restante. Assim, você mata dois coelhos com uma cajadada só: livra-se do entulho e ainda começa o ano com o dinheiro da venda.

5. Crie o ambiente musical perfeito

Assim como o olfato, explore também a audição. Música tem aquele incrível poder de mudar nosso estado de espírito. Crie um playlist com suas músicas favoritas e ouça nos primeiros dias do ano. Não tem tempo para criar um playlist? Não tem problema, use um site como o Stereomood para fazer este trabalho para você. Ainda melhor: ouça enquanto limpa e organiza sua casa, o que nos leva ao próximo item.

6. Organize

Casa limpa e cheirosa com bagunça dentro dos armários e espalhada pela casa não dá!  Explore formas criativas de organização e lembre-se de que otimizar os espaços e torná-los práticos é o nome do jogo.

7. Crie uma nova vida

É claro que não estamos falando em gravidez, mas em algo simbólico. É antigo o dizer “Ano Novo, vida nova”, então crie algo que represente isso. Plante uma árvore de pequeno porte em um vaso e acompanhe o crescimento durante o ano. Esta ação, não somente cria um momento simbólico de renovação e renascimento, mas de quebra também ajuda a decorar sua casa.

8. Invista em você

Começar o ano sentindo-se bem consigo mesmo é fundamental. Invista na sua auto-estima cuidando do seu bem-estar e aparência. Se você é mulher, vá fazer as unhas, depilação, dar um corte no cabelo. Aprenda a fazer uma maquiagem bacana. Use o dinheiro da venda das suas velharias para comprar uma roupa nova. Cuide de sua pele, esfolie para ficar com a pele lisinha. Para homens e mulheres: vá fazer uma caminhada na natureza, olhar o pôr do sol. Vá fazer algo divertido, que te faça rir e sorrir. Resumindo: reserve um tempo para cuidar de você!

9. Participe de um projeto

Esta é uma dica bacana para manter seu foco e inspiração acesos. Na primeira semana do ano, busque um projeto interessante ao qual esteja disposto(a) a se dedicar e prepare-se para começá-lo.

10. Relaxe

Se tudo isso parece trabalho demais e a única coisa que você tem em mente é aproveitar para descansar, então relaxe! Às vezes é só disso que precisamos para atingir aquela calma interior fundamental para começar bem o ano. Peça uma massagem para o marido ou esposa, brinque com seus filhos, vá passear com os amigos, faça uma sessão de filmes por uma tarde ou noite, vá tomar um sorvete ou sentir a chuva de fim de tarde batendo na pele. Respire, sorria, pinte um quadro. Só você sabe o que faz você relaxar, então use seu tempo para isso.

Bom início de ano!

White Party2011 ft Bruno Rudge e Beto Moraes

Mitos e verdades. O que você deve saber sobre exposição ao sol

Sol causa flacidez? Alimentação auxilia em um bom bronzeamento? Cremes pós-sol são eficazes? Refrigerante para bronzear? Óleo de urucum, óleo de figo, óleo de avião (hã) pode? Bronzeamento artificial faz mal? São dezenas de perguntas que podem ser feitas sobre o assunto, sendo que, muitas delas estão cheias de mitos.

Tomar sol causa flacidez: verdade. Causa elastose, que é a deterioração do colágeno, conseqüentemente, fica mais flácida.

Devo usar óculos e chapéus: verdade. São ótimas proteções. Protegem do sol que vem de cima e reforçam a proteção da pele, além de defender os olhos e os cabelos dos raios UVA e UVB.

É normal ficar vermelho antes de ficar bronzeado: mentira. Há um limite em que você toma sol e não fica vermelho. Ficar vermelho é um aviso que sua pele está sendo prejudicada.

Passar Coca-Cola e óleos de cozinha e figo, por exemplo, ajuda a bronzear: mentira. São produtos que não são indicados para aplicação na pele, muito menos se for ao sol. Não foram testados quanto à sua segurança e eficácia.

Esfoliar a pele garante bom bronzeado: depende. É indicado para quem usa autobronzeador, pois a absorção é mais completa. Para quem se expõe ao sol não faz diferença.

Alimentação ajuda em um bom bronzeado: verdade. Alimentos ricos em betacaroteno são indicados. Já os alimentos anti-radicais livres ajudam na proteção.

Cremes pós-sol ajudam a hidratar a pele: verdade. Eles ajudam a recuperar mais rápido os danos causados pelo sol.

Protetores acima de FPS 30 são todos iguais: em parte. A diferença do fator de proteção 3 para 6 é maior que a de 30 para 60, por exemplo. A diferença do fator 30 para 60 é muito pequena, mas se a pessoa se expuser ao sol, então deve usar o com maior proteção.

Devo aplicar o protetor 30 minutos antes de tomar sol: verdade. Assim haverá tempo para o produto ser absorvido e desempenhar seu efeito de proteção. É preciso passar uma camada espessa e reforçar de três em três horas. Não adianta passar apenas de manhã e achar que vai estar protegido o dia todo.

Cápsulas de bronzeamento são indicadas: verdade. Ajudam sim, mas o ideal é não tomar demais.

Posso usar autobronzeador sempre: verdade. Eles até possuem uma pequena proteção. Podem manchar, mas são manchas que saem em pouco tempo, além de bronzear sem se expor ao sol

Quem se bronzeia rápido perde a cor igualmente rápido: verdade. Ela perde a cor mais rapidamente porque o organismo entende aquele excesso de radiação como uma agressão e tenta se defender eliminando a cor desejada. Sol em pequenas doses é bom, em grandes é veneno.

Anticoncepcionais tornam a pele mais sensível: verdade. Eles deixam a pele mais sensível à radiação solar. Quem faz uso de hormônios e outros medicamentos devem reforçar o filtro solar.

Perfume mancha a pele: verdade. Não só ele, mas também frutas cítricas. Fique longe de tudo que tenha limão.

Bronzeamento artificial também prejudica a pele: verdade. Essas cabines são uma fonte de radiação ultravioleta (UVA) mais potente do que o sol. O UVA é o principal responsável pelo envelhecimento da pele, além de também predispor ao câncer.

O livro de capa preta

Um senhor de 70 anos viajava de trem, tendo a seu lado um jovem universitário que lia seu livro de ciências. O senhor, por sua vez, lia um livro de capa preta.

Foi quando o jovem percebeu que se tratava da Bíblia e estava aberta no livro de Marcos. Sem muita cerimônia, o jovem interrompeu a leitura do velho e perguntou:

- O senhor ainda acredita neste livro cheio de fábulas e crendices?

- Sim, mas não é um livro de crendices. É a palavra de Deus. Estou errado?

Respondeu o jovem:

- Mas claro que está! Creio que o senhor deveria estudar a História Universal. Veria que a Revolução Francesa, ocorrida há mais de 100 anos, mostrou a miopia da religião.

- Somente pessoas sem cultura ainda crêem que Deus tenha criado o mundo em seis dias. O senhor deveria conhecer um pouco mais sobre o que pensam e dizem os cientistas sobre tudo isso.

- É mesmo? Disse o senhor. E o que pensam e dizem nossos cientistas sobre a Bíblia?

- Bem, respondeu o jovem universitário, como vou descer na próxima estação, falta-me tempo agora. Mas deixe o seu cartão que lhe enviarei o material pelo correio com a máxima urgência.

O velho então, cuidadosamente, abriu o bolso interno do paletó e deu o seu cartão para o universitário.

Quando o jovem leu o que estava escrito, saiu cabisbaixo sentindo-se pior do que uma ameba.

No cartão estava escrito:

Professor Doutor Louis Pasteur

Diretor Geral do Instituto de Pesquisas Científicas da Universidade Nacional da França

“Um pouco de ciências nos afasta de Deus. Muito, nos aproxima".

Fato verídico, integrante da biografia, ocorrido em 1892.

Meu médico favorito!

Dr. Paulo Ubiratan, de Porto Alegre, RS, em entrevista a uma TV local foi questionado sobre vários conselhos que sempre nos são dados...

Vejam abaixo um resumo desta entrevista:

Pergunta: Exercícios cardiovasculares prolongam a vida, é verdade?

Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de vezes e só... Não desperdice essas batidas com exercícios. Tudo se gasta eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver mais; isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca!!!

P: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?

R: Você precisa entender a logística da eficiência... O que a vaca come? Feno, capim e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de grãos? Coma frango.

P: Devo reduzir o consumo de álcool?

R: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que você tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!

P: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?

R: Minha filosofia é: se não tem dor... Tá bom.

P: Frituras são prejudiciais?

R: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO? Hoje em dia a comida é frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode mais vegetal ser prejudicial para você?

P: Flexões ajudam a reduzir a gordura?

R: Absolutamente não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele aumente de tamanho.

P: Chocolate faz mal?

R: Tá maluco? Cacau! Outro vegetal. É uma comida boa pra se ficar feliz!

Lembre-se: A vida não deve ser uma viagem para o túmulo com a intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem preservado. (boa)

Melhor enfiar o pé na jaca. Cerveja em uma mão e tira gosto na outra. Um corpo completamente gasto, totalmente usado, gritando: VALEU! QUE VIAGEM!!!

PS.: SE CAMINHAR FOSSE SAUDÁVEL, O CARTEIRO SERIA IMORTAL.

E LEMBRANDO: COELHO CORRE, PULA E VIVE 15 ANOS, TARTARUGA NÃO CORRE, NÃO FAZ NADA E VIVE 450 ANOS!!!

Se você não encontrar sua metade da laranja, não desanime. Procure sua metade de limão, adicione açúcar, pinga e gelo e vá ser feliz!!!

Uma brincadeira para descontrair o Natal e fazer vocês pensarem que não adianta levar a vida tão a sério.

Feliz Natal para todos. Muita Paz e Saúde! O resto a gente corre atrás :)

Bom Senso...

Como vocês já perceberam eu ando numa fase de pura reflexão... Acho que é natural, vem chegando o Natal....2012 a caminho...

Enfim, tenho certeza que nem sempre as interpretações que fiz sobre alguns assuntos do dia a dia, estavam corretas. Agora eu entendo melhor que cada um possui a própria maneira de encarar a realidade dos fatos. Alguns preferem uma visão mais romanceada. Outros, mais concreta. O fato é que o bom senso acaba sendo o conceito básico que deve ser aplicado em tais situações. Não existe o certo ou errado, mas sim, maneiras e ângulos de enxergar, e interpretar uma mesma situação. Aprendi que a criação familiar, o meio social. a religião e outros fatores podem colaborar para a formulação de um pensamento. Criticar a maneira como outra pessoa pensa ou conduz sua vida é um erro que deve ser evitado. Pensem nisso!!!

VIVA A DIRERENÇA!!!

O filósofo Henri Frédéric Amil citou certa vez que "o respeito pelos outros é a primeira condição para se saber viver" e assim devemos fazer, respeitar o próximo, independente de cor, credo ou classe social.

É essa mensagem que quero deixar para 2012!!!

Ninguém escolhe como e onde vai nascer, nem a cor dos olhos, o tom da pele ou classe social, mas todo ser humano pode escolher qual caráter ao longo de sua vida e a forma que irá tratar o próximo. Não há raça superior á outra ou grupo mais desenvolvido, há pessoas diferentes e modo de viver também. Impossível definir qual religião é a correta, pois cada uma se encaixa a determinados grupos, a única coisa que se pode definir como correto é fazer o bem, respeitar as opiniões alheias e ter a consciência de que ninguém é dono da verdade absoluta. A terapeuta holística Aline Pastori comenta que o racismo não é só uma questão cultural mas, na visão dela, também é espiritual: (concordo) "Demonstra uma intolerância com aquilo que lhe é diferente, do que entende como algo não adequando, mas dentro de um conceito e uma visão pessoal, levando em consideração sempre a dualidade, ´bem ou mal´, ´certo e errado´, dentro de seus valores pessoais e conceitos, sem a compreensão de que a cor, a aparência, a classe social, e outras questões são a carcaça de uma essência, e o que de fato importa é o relacionamento de forma hamorniosa e respeitosa, para que haja uma troca e um crescimento legítimo". Em pleno século 21, ainda é possível se deparar com as descriminações de cor, credo e classe social e, sobre esta questão, Aline diz que, muitas pessoas, grande maioria da população da Terra não consegue lidar totalmente com estas diferenças. "O respeito e a tolerância ainda não estão incorporados de modo adequando. A descriminação tem nuances diferentes. Ela pode aparecer de forma muito intensa e concreta, manifestando-se de maneira visceral, como os ataques e as agressões. Ela pode ocorrer num campo mais mental, manifestando-se, por exemplo, quando não se contrata alguém por sua aparência, cor ou peso; ou pode também ainda ser mais sutil e quase imperceptível, quando a pessoa que discrimina percebe esta sua intolerância e manipula os outros para que não percebam esta sua falha de caráter. A descriminação é certamente uma face da sombra do ser humano. Todos querem impor suas visões, seu conceitos, suas formas. Existe uma tendência natural do ser humano, até para a sobrevivência do seu ego, de impor aquilo que entende como ´adequado´e querer ´matar´aquilo que não faz parte de suas referências pessoais: uma rejeição extrema". Basta folhear uma revista semanal, ler jornais ou assistir aos telejornais que nos deparamos com a intolerância, que muitas vezes são pautadas como os destaques do dia. Assim, vemos que a abrangência é grande e em diversos segmentos. Para Aline, há descriminação mais perceptíveis pelo grau de manifestação externa mais agressiva, tanto física, quanto verbalmente. "Por exemplo, o que temos visto contra os homossexuais, os negros, os que têm sobrepeso, os nordestinos, por crenças religiosas, entre outros. Mas existem outras que acontecem o tempo todo e são menos perceptíveis, mas nem por isso menos relevantes, pois todo e qualquer tipo de descriminação é uma agressão", relata a terapeuta.

"Ter afinidades é natural, pois é uma forma de identificação e faz parte da natureza, mas daí não respeitar as diferenças, sejam elas de qualquer espécie, é desrespeitar outras formas de existência", completa Aline.

Todo ser humano é único, possui sua próprias características e embora tenha semelhanças nos gostos particulares, jamais será exatamente igual a outro, porque cada um vive diferentes experiências, por isso vale respeitar o próximo assim como ele é e viva a diferença!

Pensem nisso...

Lá vem o Sol...

Meninas,

Com a chegada do verão,  a ida ás praias e piscinas aumenta. Com isso, nossas madeixas ficam expostas ao Sol, mar e cloro. Para não ter os fios danificados, alguns cuidados básicos são ideais! Tomem nota:



--PROTETOR CAPILAR: hoje é possível você encontrar protetor solar para os cabelos. Eles são ótimos para proteger os fios durante o verão.

--ÁGUA DOCE: sempre depois de um mergulho no mar ou na piscina, procure uma ducha para lavar os cabelos com água doce.

--ACESSÓRIOS: chapéus e bonés são ótimos para proteger os fios. Além disso, também deixam o rosto longe dos raios UVA e UVB.

Valentina Farewwel Party---> HOJE DIA 20!!!