terça-feira, 30 de novembro de 2010

Mitos e Verdades - parte 4...

Solucionamos mais duvidas, para vocês mulheres modernas como nós não perderem mais o seu precioso tempo com o que não faz o menor sentido! Vamos apostar no que realmente funciona..

1-Arrancar um fio de cabelo branco faz crescer o dobro?
Mito! Os fios brancos são consequência do envelhecimento celular natural. "Eles perdem a cor quando a quantidade de melanina do folículo, predeterminada geneticamente, se extingue", diz Inê Cavalcanti. "Arrancar o fio branco não estimula o nascimento de outros iguais, mas enfraquece a matriz que o produz, podendo ocasionar perda irreversível de cabelo naquela área", avisa. Em vez de acreditar nesse mito, é melhor controlar o stress e adotar uma alimentação rica em proteínas e vitaminas, medidas que adiam os primeiros fios brancos.

2- Raspar engrossa os pêlos?
Mito! Os dermatologistas juram que a espessura do pelo é geneticamente determinada e não muda de acordo com o método de depilação. Mas a impressão de todas as mulheres  é que os fios parecem mais grossos, sim! Uma possível explicação: "Ao cortar a ponta do pelo com a lâmina, deixamos o fio mais afiado. É isso que causa a sensação de que ele está mais grosso", diz Roberta Bibas. "Em contrapartida, métodos de depilação que arrancam o pelo, como a cera ou a pinça, geram uma atrofia da raiz dele, diminuindo o crescimento do fio com o tempo", completa Marcelo Bellini.

3- Colocar rodelas de pepino sobre os olhos melhora as olheiras?
Verdade. "O fato é que qualquer coisa geladinha colocada sobre essa área vai ajudar a contrair os vasos, diminuindo o inchaço e melhorando o aspecto das bolsas", diz Maria Claudia Issa. O mesmo vale para saquinhos de chá de camomila resfriados ou colheres colocadas no freezer. "Mas esses truques não trazem benefícios para as olheiras causadas por execesso de pigmento escuro na região, difíceis de serem tratadas", ascrecenta.

4- Usar curvex enfraquece os cílios?
Mito! Se o acessório de maquiagem (que ajuda a curvar os cílios) for bem manuseado, não há perigo algum. "Evite apertar o curvex com muita força e tome cuidado para não puxar a pele, o que pode arrancar um ou outro fio", avisa Maria Claudia Issa. Também procure por um produto de boa qualidade, com borracha grossa revestindo o metal. Ainda não tem muita prática? Vá devagar: deixe o truque apenas para as baladas e ocasiões especiais. (esse poste me deixou muitooo feliz, todos sabem que sou dependente desse acessório)!

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

"Não existem Milagres"... na indústria dos cosméticos!

Poucas pessoas discorrem com tanta propriedade sobre a indústria da beleza quanto o francês Jean-Paul Agon, 54 anos, ele próprio um inveterado consumidor de cosméticos.  Há três décadas na L´Oréal, onde começou como vendedor, Agon chegou em 2006 ao posto de GEO do grupo, o líder mundial do setor, fundado em 1909 pelo químico Eugéne Schueller. Tal experiência o fez adquirir uma visão bastante realista até sobre os produtos que vende, algo raro. Sem rodeios, ele diz: "Ainda temos de avançar muito em relação ás principais aflições de homens e mulheres". Casado e pai de três filhos, em visita ao Brasil Agon concedeu a seguinte entrevista a revista Veja. Fiz uma seleção das perguntas mais interessantes confiram:

1- O Senhor diria que os cosméticos hoje entregam o que prometem? 
Isso não aplica a todos. È verdade que a propaganda está hoje bem mais realista quanto ás limitações dos produtos de beleza, um avanço inquestionável. Mas a toda hora aparece um creme no mercado divulgando falsas promessas. O espantoso é que isso não acontece apenas com marcas desconhecidas e irrelevantes, que têm pouco poder. A veiculação de promessas fantasiosas ocorre também com os cosméticos de grandes empresas. Veja o caso da americana Revlon. Ela passou anos martelando o slogan "Beleza é a esperança num pote". Bonito, mas ineficaz. Com o tempo, foi se revelando um grande erro reforçar a ideia de que aquele produto concentrava uma espécie de fonte da juventude. Hoje, não á toa, a Revlon está á beira da falência. Essa é uma lição bem básica para a moderna indústria da beleza, a estratégia de florear a realidade não funciona mais.

 2- Por que se tornou mais difícil inflar promessas nessa área?
 Por dois motivos. Primeiro, os testes para medir os efeitos dos cosméticos foram se tornando mais científicos, por exigência do próprio mercado. Em segundo lugar, as pessoas parecem estar, enfim, adquirindo um radar para farejar as mentiras nesse universo, um estágio de amadurecimento que alcançaram depois de muita experimentação. Até os egressos da classe C, que só agora começam a ter dinheiro no bolso para comprar produtos de beleza, revelam um curioso traquejo quando vão ás lojas. Tal fenômeno se vê de forma bastante acentuada em países emergentes, como o Brasil.

3- O que, afinal, a ciência já descobriu sobre a eficácia dos cosméticos para reverter os efeitos da idade?
Sabemos muito mais sobre como prevenir os sinais do envelhecimento do que sobre como revertê-los. Na prevenção, aí, sim, os resultados têm sido animadores. Já está provado, cientificamente, que o uso disciplinado de certos produtos tem o poder de desacelerar a incidência de rugas de maneira realmente significativa. Com segurança, é possível afirmar que alguém que começa a cuidar da pele do rosto por volta dos 30 anos chega aos 60 aparentando de dez a quinze anos menos do que uma pessoa da mesma idade que não submeteu á mesma rotina de beleza.

4- O que exatamente funciona na área da prevenção?
Duas medidas bem básicas, mas ainda muito negligenciadas pelas mulheres: passar hidratante e protetor solar. Os cremes antirrugas também dão sua contribuição, mas sabe-se que seus efeitos são variáveis. Eles dependem da genética de cada um e do tipo de produto. Sabemos que muitas pessoas perdem tempo e dinheiro investindo em cremes sofisticadíssimos, mas contraindicados para seu caso específico. A elas, faço uma advertência: nem sempre o cosmético caro com uma grife reluzente será o mais eficaz.

5- Existe uma frente de pesquisas promissora no tratamento contra as rugas?
 Sim. Os melhores cientistas do ramos estão hoje debruçados sobre uma questão crucial, que é aplicar a nanotecnologia para alcançar as camadas mais profundas da pele. A verdade é que ainda não sabemos a maneira de fazer isso sem que certos componentes químicos dos cremes entrem em contato direto com a corrente sanguínea, causando aí efeitos colaterais indesejáveis. Outra área que está sendo desbravada é aquela que pode pôr o conhecimento sobre o genoma humano a serviço da regeneração da pele. Nesse sentido, nosso cientistas deram recentemente um passo importante, ao mapear as proteínas que caracterizam as peles mais jovens. Elas vão se tornando inativas com o passar dos anos. Acrescentamos ao creme os ativos biotecnológicos que justamente desencadeiam a produção dessas proteínas associadas á juventude. Falta, no entanto, descobrir como potencializar os efeitos. Estou certo de que não apenas as mulheres mas também os homens estão interessadíssimos no assunto. 

6- Alguma especificidade chama atenção no trato das brasileiras com a beleza?
 O que mais espanta no Brasil é a obsessão pelos cabelos. Para se ter uma ideia, as brasileiras chegam a usar cinco tipos de produto de uma vez só, xampu, condicionador, máscara, creme para pentear e silicone. Em nenhum outro lugar do mundo esse ritual consome tanto tempo: até quarenta minutos diários.

7- Está próximo o dia em que se criarão tinturas que não ressecam os cabelos? 
É preciso que se reconheça que, até bem pouco  tempo atrás, tudo o que tínhamos para oferecer eram tinturas que deixavam os fios secos e quebradiços. Depois de um século assim, finalmente no ano passado foram lançadas no mercado as primeiras fórmulas sem amônia. Era uma substância essencial para fixar a nova cor, mas trazia seus efeitos colaterais. Sem a amônia, é realista dizer que os danos ao fios foram reduzidos a níveis aceitáveis.

sábado, 27 de novembro de 2010

Prometido e Cumprido: Como Kate Middleton e o futuro rei William se conheceram...

Eu estou encantada com a postura do príncipe William... Homem que tinha tudo para ser deslumbrando, por ser ainda muito jovem poderia querer desfrutar por ai... de tudo que fazer parte da Realeza oferece. Mais não... encontrou a mulher da sua vida, desde então tem um gesto mais nobre que o outro... digno de um verdadeiro príncipe mesmo... Vamos la:
Os dois se conheceram aos 20 anos, quando faziam faculdade na Escócia, e, fora uma breve ruptura, praticamente não se separaram desde então. Estão com 28 anos e depois de casados continuarão a desfrutar por algum tempo a relativa privacidade atual, na isolada e chuvosa ilha de Anglesey, no País de Gales, perto da base onde William serve como piloto de helicóptero de resgate da Força Aérea. "Diante das lições do passado, quis dar a ela todas as chances de se ajustar e ver o que acontece do outro lado", disse o príncipe na primeira entrevista do casal"..(fofooo). "Dá um pouco de medo, mas espero me sair bem", sorriu Kate (já se saiu..). O namoro longo e aparentemente descomplicado é a maior garantia de que, além de encanto e glamour, Kate oferece estabilidade emocional ao rapaz que nasceu chamando a rainha da Inglaterra de vovó. Como começou a namorar William muito cedo e logo compreendeu que a discrição era requisito obrigatório. Kate praticamente não tem nenhum passo em falso no currículo, mesmo vivendo no habitual ambiente de bebedeira dos jovens ingleses de qualquer classe. Sua foto mais comprometedora, com os cabelos ainda não domados pelo poder da escova, é de um desfile beneficente na faculdade, quando usou um vestidinho transparente e imediatamente fisgou a atenção do colega príncipe. Kate será a primeira mulher de um herdeiro real sem conexões de berço com a aristocracia. Um avô dela foi caminhoneiro e outros antepassados deram duro como mineiros de carvão, uma  profissão que remete ao primórdios da Revolução Industrial na terra onde ela nasceu e onde a monarquia, privada de poder político desde o começo do século XIX, enfim..a moça resistiu a tudo e vai dar, em julho ou agosto do ano que vem, mais um show único de relações públicas com o casamento, que oficialmente será chamada de Catherine. No futuro, rainha Catherine. Não é para logo (antes, se tudo seguir os passos naturais, a Inglaterra terá de conviver com Camilla com o título de princesa consorte)., mas mesmo assim soa bem. Mesmo os mais duros corações antimonarquistas não poderão deixar de desejar que o anel azul traga a ela tudo o que Diana não teve.. Estamos na torcida...

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Cinco dicas de sucos ínfaliveis para ajudar no emagrecimento, no bronze, energia, pele e cabelo...

Verão, calor, sedeeee e nesta estação nada melhor para refrescar que um bom suco gelado certo? Certissimooo... e que tal unir o útil ao agradável? Pesquisei e selecionei cinco tipos diferentes de sucos que além de deliciosos ainda irão dar uma super ajuda na queima de gordurinhas, no bronze, caso pinte preguiça: que tal um suco energizante e se o assunto é pele tenho também uma ótima dica e por fim um suco para dar aquele up nas madeixas. Espero que vocês gostem das dicas e aproveitem esse final de semana quente para fazer uma degustação...
Okkk já sabemos que não existe nenhum suco milagroso que irá simplesmente secar todas aquelas indesejáveis gordurinhas, então risque de sua lista dietas milaborantes, segundo a nutricionista Patrícia Bertolucci os sucos não podem substituir as refeições pois não possuem todos os nutrientes necessários para uma refeição adequada. "Também, é importante evitar grande quantidade de líquido durante as refeições como almoço e jantar, para não atrapalhar a digestão”, afirma Patrícia. Nem tudo está perdido pois os sucos podem ajudar você a diminuir a quantidade de comida no prato, bateu aquela fominha entre as refeições? Então ai vai dicas de sucos que poderão substituir a bolachinha ou o chocolate fora de hora e com isso contribuir para o emagrecimento, sucos de frutas e vegetais são ricos em nutrientes importantes, como antioxidantes, vitaminas, minerais fazendo com tenha uma boa relação calorias x benefícios.
                                                        SUGESTÕES:
  • Couve com maçã e limão (liquidificados com um pouco de água);
  • Frutas vermelhas com água de coco (batidos no liquidificador);
  • Laranja, pepino, beterraba e maçã (liquidificados com um pouco de água);
  • Suco de abacaxi com agrião e hortelã (liquidificados com um pouco de água).

Vamos acelerar o bronzeamento??? Boa parte de um  bronzeado lindo e uniforme está no betacaroteno, poderoso antioxidante que ao ser transformado em vitamina A pelo organismo auxilia na produção  da melanina (pigmento que da cor a pele), além disso ainda aumenta a imunidade, fortalece os cabelos e inibe os radicais livres. “O Betacaroteno é essencial para a beleza da pele. Prepara a pele para a exposição ao sol, facilita o bronzeado e previne as alergias solares”, complementa a nutricionista Patrícia Bertolucci.     Para aproveitar ao máximo os benefícios deste suco, consuma no mínimo uma semana antes da exposição ao sol.   
                 
                           SUGESTÃO:
  • Suco de damasco
  • Suco de mamão, laranja e cenoura
  • Suco de manga
  • Suco de laranja com beterraba

Precisando de uma forcinha a mais para treinar??? Porque não experimentar um delicioso suco com bananas, água de coco ou frutas vermelhas... Estas frutas são ricas em vitaminas do complexo B e minerais, como magnésio e potássio que estão envolvidos no processo de contração muscular. Para potencializar a energia a sugestão é:


  • Suco de açaí, altamente energético
  • Sucos e vitaminas feitos com mel, linhaça, aveia ou banana, alimentos ricos em carboidratos
Vamos manter a pele linda? Então a super dica aqui é o consumo da vitamina A, conhecida como a "vitamina da pele", pois ajuda a regenerar os tecidos. "Também melhora a visão e é vital para nosso sistema imunológico", diz a nutricionista Patrícia Bertolucci. A vitamina C está diretamente ligada ao processo da reparação das células que mantêm a pele saudável, ajuda na produção do colágeno (proteína essencial para a firmeza da pele), a carência dessa vitamina pode prejudicar a cicatrização de ferimentos e deixar a pele mais seca. Para evitar que o sol, o sal e o cloro prejudiquem a beleza e a saúde da pele, confira  as sugestões da nutricionista:



  • Suco de tomate com laranja, limão e gelatina hidrolisada (colágeno) de tangerina





  • Sucos com alimentos ricos em vitamina C, como acerola, limão, laranja, kiwi, caju, tomate, morango e vegetais folhosos crus.





  • E por fim, não poderíamos cuidar do corpinho, do bronze, da pele, da nossa energia e deixar de fora os cuidados com o cabelo nééé... A dica se repete aqui também e volta a ser falado mais uma vez da poderosa vitamina A. Ela regula a produção sebácea, reduzindo a oleosidade do couro cabeludo, e impede que as células se degenerem por causa da oxidação provocada pelos radicais livres e o envelhecimento natural do organismo. Ao mesmo tempo, regula a multiplicação celular, dando mais elasticidade aos fios. Não posso deixar de citar a vitamina B6 que é também fundamental para a saúde dos cabelos, exerce função importante na síntese da queratina (proteína que dá mais resistência aos fios).
                                                               
                                                                   Vamos as sugestões:


  • Uma opção seria suco de laranja com mamão e banana.


  • Suco de melão (B6)


  • Vitamina de abacate (B6)


  • Sucos que contenham couve, espinafre, melancia ou tomate, ricos em vitamina A



  • Bom final de semana a todas(os), aproveitem as dicas. Sugestões para post: lissbela@uol.com.br

    quinta-feira, 25 de novembro de 2010

    Mutirão em combate ao cancêr de pele, divulguem, participem...

    
    No próximo sábado, dia 27 de novembro, a  Secretária de Estado da Saúde em parceria com a Sociedade Brasileira de Dermatologia promoverá um belíssimo trabalho de alerta a sociedade. Será realizado um grande mutirão com o objetivo de prevenir e combater o cancêr de pele. No evento  aberto a população de todas as idades serão realizados gratuitamente consultas e exames com o objetivo de detectar o quanto antes a doença e orientar as pessoas, será um total de nove unidades estaduais participando da iniciativa.
    Durante esse dia as pessoas poderão participar de palestras, orientações sobre como cuidar da pele, uso correto do protetor solar e avaliação de pacientes com sinais como sardas no rosto e ombro, pintas que estão crescendo ou se modificando, feridas que não cicatrizam ou lesões pigmentadas nas palmas das mãos e plantas dos pés. "O objetivo é concientizar as pessoas para checar sua saúde desmatológica, advertindo-as de que qualquer mancha ou lesão na pele pode ser sinal de cancêr", afirma o coordenador estadual de saúde, Ricardo Tardelli. Aproximadamente 150 profissionais das nove unidades estaduais irão participar oferecendo atendimento, e caso seja detectado alguma anormalidade, o paciente será encaminhado para tratamento em uma das nove unidades participantes.
    Essa campanha é muito importante e vale muito a pena participar, abraçar essa causa, quanto antes detectado o cancêr maiores serão as chances de cura...


    
    Para saber os locais de atendimento, basta acessar o site: www.sbd.org.br/campanha/cancer ou ligar para o telefone 0800 701 3187. É necessário levar RG e CPF para participar do mutirão.

    Enfim, Princesa á vista...

    Fiquei super feliz quando fiquei sabendo do casório... Basta olhar a foto ao lado para constatar que ela tem tudo para se sair bem na vida na frente das câmeras, que será  seu destino até o fim dos tempos. Kate Midleton tem porte e beleza, veste-se como quem nasceu para ser princesa, a cabeleira castanha é digna de anúncio de xampu. Apesar do nervosismo, por assim dizer, na estreia, quando o futuro rei William (fofo), da Inglaterra anunciou publicamente que pretende dar uma vida de rainha a sua primeira e única namorada (acho digno..) Kate enfrentou com garra de profissional o momentoso instante. As câmeras a amam e ela retribui, o que naturalmente evoca o fantasma de Diana, com quem Kate ainda passará anos e anos sendo comparada. Para reforçar a similitude, William deu a Kate o mesmo anel de safira que enfeitou a mão de sua mãe, e ainda ofereceu uma historiazinha romântica. Ele fez o pedido de casamento quando os dois estavam no Quênia, e até encontrar a hora certa passou vários dias grudado na mochila em que estava o anel, com medo de perdê-lo. A lembrança da mãe é comovente. "Queria ter certeza de que ela não ficaria de fora da festa", disse o príncipe e Kate não parecia nem um pouco intimidada com tudo o que o anel azul representa, a aura que transformou Diana na mulher mais famosa do mundo, a infelicidade conjugal, a morte prematura e trágica. Na verdade, Kate não parece intimidada com nada. Ela e William moram juntos há vários anos e a futura princesa teve um bom tempo para conhecer a vida de imensos privilégios, mas também de enormes provas de fortaleza de caráter e disciplina necessários para entrar na família real. Gente no próximo post vou contar como eles se conheceram, eu estou fascinada com esse casal, que são exemplos de humildade e amor!!! São historias assim que me fazem acreditar cada vez mais que o nosso destino já esta traçado e que o amor quando é para valer é p/ valer...

    quarta-feira, 24 de novembro de 2010

    Cinderela Moderna

    Para a designer de sapatos Sylvie Quartara, madeira e borracha se transformam em matéria-prima para suas poderosas criações. Confiram a matéria feita pela revista Gol, adoreiiii...
    Regra número um: todo sapato deve misturar texturas diferentes. Regra número dois: além de bonito, o calçado precisa ser confortável (concordo) e regra três, não há limite na hora de escolher materiais. É assim que funciona o processo criativo da designer. Depois de abrir um ateliê de decoração em Milão, na Itália, onde morou durante dez anos, a paixão da paulistana por sapatos falou mais alto. "Sempre admirei o trabalho da estilista italiana Miuccia Prada", conta. Quando voltou ao Brasil, em 2004, Sylvie passou a desenvolver coleções próprias. Hoje, seus produtos são vendidos na França, na Itália, na Rússia, na Austrália e nos EUA. O motivo do sucesso??? "Testo pessoalmente minhas criações", diz. "Uso o modelo durante um mês até adaptá-lo da melhor maneira".
    Veja abaixo quatro elementos que não podem faltar nas coleções de Sylvie Quartara:
    • Madeira: O salto marchetado é um dos clássicos de suas coleções. "Os veios de madeira criam uma textura original".
    • Borracha: A borracha aparece nos saltos e nos cordões. "Estudei o material até encontrar a fórmula mais resistente".
    • Tecido aerado: Na coleção verão 2011, a designer transporta o tecido utilizado em tênis esportivos para modelos mais sofisticados.
    • Broches: "Acessórios podem ser usados em sapatos", diz. Broches no formato de joaninha, camélia e borboleta enfeitam alguns modelos.
    Fica aqui então a dica e para quem quiser conhecer a coleção e maiores informações o site é: www.sylviequartara.com

    terça-feira, 23 de novembro de 2010

    Saúde na mesa: Ovos para ganhar massa muscular!!!

    Rico em proteínas, o ovo é indicado para quem quer ganhar massa muscular e ter a mente funcionando bem. Segundo a nutricionista Fabiana Borrego, da ChefNutri, empresa de assessoria e consultoria gastronômica e nutricional, o ovo contém albumina, aminoácido essencial para o crescimento muscular. "É as doses altas do aminoácido colina que estimulam a memória e a concentração", afirma. Segundo ela, o alimento também ajuda a combater problemas oculares, como a catarata. Apesar de ser um alimento pouco calórico, a melhor maneira de prepará-lo é na água fervente. "O ovo cozido tem 80 calorias, já na versão frita são cerca de 120", afirma Fabiana. Recomenda-se o consumo de uma unidade diária do alimento pois, em excesso, pode ocasionar elevação dos níveis de colesterol.

    sexta-feira, 19 de novembro de 2010

    Quanto menos, melhor...

    A causa primordial de todas as doenças é o acúmulo de toxinas em nosso corpo, que impede o fluxo natural da energia. Essa é a visão da tradicional medicina indiana, ayurveda, mais antigo sistema de cura do mundo. Ao mantermos nosso organismo livre de toxinas contribuímos de forma decisiva para termos saúde- definida não apenas como ausência de doença, mas como um estado de contentamento geral, pelo simples fato de existir, de ser.
    Nosso corpo é o templo de nossa alma e precisamos mantê-lo forte, flexível e saudável. Numa analogia simples, podemos dizer que nossa casa é o templo do nosso corpo- e merece cuidados. É para esse espaço, que voltamos todos os dias, é onde nos alimentamos, descansamos, vivemos em família. É o nosso porto seguro. E para mantê-la saudável também precisamos limpar as toxinas- ou seja, as tralhas que tendemos a acumular e que dispersam a energia da prosperidade.
    Aproveite para pensar sobre esse assunto. Você já tinha ouvido falar em toxinas da casa??? São todos os objetos que não utilizamos há anos, roupas das quais a gente não gosta mas que permanecem penduradas no armário, coisas feias, lascadas ou quebradas, papéis velhos, remédios vencidos... Enfim, tudo aquilo que ocupa espaço e atravanca o fluxo espontâneo da energia, assim como as toxinas do nosso corpo. Da mesma maneira que devemos manter o peso do corpo, precisamos também manter o peso da nossa casa para termos saúde. Ao nos desapegarmos das coisas velhas, abrimos automaticamente espaço para que a energia que estava estagnada volte a circular. Tudo o que era negativo começa a ser limpo, e o espaço começa a ser preenchido por prana, energia vital do universo.
    Reserve o fim de semana para pôr fim a bagunça, libertar-se do acúmulo de coisas desnecessárias. Faça uma revisão crítica do que você acumulou ao longo do tempo, perguntando-se: preciso realmente disso??? Ouça a resposta a partir do seu coração- e não apenas da razão-e separe tudo o que não serve mais para dar a alguém que de fato usará aquilo.
    Durante esse processo de limpeza física do espaço onde você vive, aproveite a oportunidade para livrar-se também de mágoas, tristezas, medos do passado... Livre-se dos barulhos! O silêncio é o campo fértil para nosso rejuvenescimento. Jogue fora o turbilhão dos pensamentos, assim você abre espaços entre eles, seduz o seu espírito e ouve as mensagens inspiradoras da sua alma. Pense nesse processo como uma faxina muito especial: a faxina da prosperidade e da felicidade.

    Aproveitem o final de semana  e reflitam sobre esse assunto. Bjsss!!!

    Márcia De Luca é fundadora do CIYMAM- Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda (sp). Ministra palestras, é autora de Ayurveda, Cultura de Bem-viver (Editora de Cultura) e apresenta na Rádio Eldorado o boletim " Filosofia de Bem Viver". Para se comunicar com ela, envie um e-mail para gol@trip.com.br

    Mitos e Verdades - parte 3

    Vamos lá, me desculpem pela demora, mais são muitas as dúvidas que chegam e para responde-las com propriedade dependo da disponibilidade dos profissionais referentes a cada assunto! Pois bem... dúvidas esclarecidas:

    1- Dormir com os fios molhados faz o cabelo cair?
     Verdade, é um efeito indireto, como explica Inaê Cavalcanti, dermatologista de São Paulo: "O couro cabeludo úmido facilita a proliferação de bactérias e fungos que aumentam a seborreia, ou seja, a caspa, e outros tipos de inflamação, problemas que podem, sim, provocar a queda de cabelo", explica a médica. "Além disso, quando estão molhados, os fios ficam mais frágeis e, com o atrito no travesseiro, têm risco maior de quebrarem"..

    2-Usar calcinha apertada escurece a virilha?
    Verdade, pode acontecer, principalmente em mulheres de pele morena e negra, os tipos mais sujeitos a pigmentação, diz Marcelo Bellini, dermatologista de São Paulo. Por causa do atrito da calcinha apertada, há um espessamento da pele da região, o que gera o escurecimento. O ideal então, é usar modelos mais folgados, de preferência sem costura nem elástico e confeccionados em tecidos que absorvem o suor.

    3-Cruzar as pernas causa varizes?
     Mito! Essa forma de sentar não será determinante quando o problema é genético, melhor observar se sua mãe apresenta o problema para saber se corre risco. Mas o hábito pode piorar o quadro de quem já tem veias calibrosas e dilatadas (não é o caso de mulheres com vasinhos). "A pressão de uma perna sobre a outra dificulta o retorno do sangue", explica Marcelo Araújo, secretário-geral da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, de Maceió.

    4-Usar cinta modela a cintura?
    Mito! "Apenas ajuda a manter uma postura melhor", explica Roberta Bibas. Ela faz você se lembrar de contrair o abdômen e encaixar os quadris, medidas indispensáveis para a silhueta parecer mais harmônica. Mesmo assim, a recomendação atual dos médicos, fisioterapeutas e professores de educação física é de não adotar o acessório no dia a dia, mas apenas em ocasiões especiais, como uma festa. Isso porque cria-se uma dependência da cinta para ajustar a postura, enquanto você deveria contrair (e exercitar) a musculatura do abdômen sozinha.

    5-Tomar banho quente faz bem para pele?
    Mito! Tomar banho quente faz mal para a pele. "A água em temperatura elevada remove em excesso a gordura protetora", explica Davi de Lacerda. Além de ressecamento, o hábito pode predispor a coceira e outros tipos de irritação. "Recomenda-se uma temperatura morna, em torno de 25 graus, que é bastante confortável". Bom, por hoje é isso! Espero ter ajudado, conforme for recebendo os e-mails, encaminho para os profissionais que conheço e assim que forem esclarecidos vou postando. Quero agradecer aos profissionais que me ajudaram nessas questões com muita boa vontade e responsabilidade... Envie suas dúvidas para o e-mail: soareseliane@uol.com.br

    quinta-feira, 18 de novembro de 2010

    Como iluminar com charme???

    A resposta é a luminária Superarachimoon, resultado da parceria entre três craques: Philippe Starck (design), Flos (tecnologia em iluminação) e Dedon (fibras sintéticas). A cúpula, além de suportar altas e baixas temperaturas, não desbota e é á prova d´água, cloro, sol e raios ultravioletas. Á venda na Dedon, que acaba de se instalar no País, por R$47.900,00
    Dedon: Alameda Gabriel Monteiro da Silva, 1,480, SP
    Tel: (11)3085-2229

    quarta-feira, 17 de novembro de 2010

    O mantra das pistas, dica de leitura: "FALANDO DE CORRIDA"

    "A dor é inevitável. Sofrer é opcional". Com mantras como este, em seu novo livro o escritor japonês Haruki Murakami explica como correr o fez escrever mais e melhor. Confiram essa matéria super especial...
    Haruki Murakami (foto a cima) é considerado um dos escritores mais importantes da literatura japonesa moderna. Embora não aparente, ele tem 61 anos e mora nas proximidades de Tóquio. Aos 33 anos, começou a correr e , em 2007, aos 58 anos, publicou no Japão Do Que Eu Falo quando Eu Falo de Corrida, título que deve chegar logo por aqui. Autoexplicativo, o livro traz- em tom de diário mesmo, super íntimo- reflexões do autor sobre o ato de escrever ( e ser um escritor de romances) e o ato de correr (e ser um corredor de longas distâncias). E, claro, como essas duas atividades se conectam. "Escrever honestamente sobre correr e escrever honestamente sobre mim mesmo são quase a mesma coisa", afirma ele. E mais:     " A maior parte do que sei sobre escrever aprendi correndo todos os dias". Pois foi assim que vida e obra de Murakami se moldaram: 10 km/h, todos os dias, exceto um dia de folga semanal. Isso desde 1982. Resultados: 25 maratonas (sendo três de NY) no currículo, adeus ao tabaco (acreditem, ele fumava 60 cigarros por diaaaa) e mais uma dezena de livros publicados, alguns já traduzidos em 38 idiomas. Uma ótima inspiração para quem quer viajar correndo por aí, nem preciso dizer que amei a dica, amo ler sobre corridas e com certeza a vasta experiência de Haruki irá servir como exemplo para todos aqueles que assim como eu, não vivem sem correr.

    terça-feira, 16 de novembro de 2010

    Expo do Mês: Cinco Sentidos...

    A mostra Dengo, de Ernesto Neto, no MAM, é um convite irresistível a uma viagem sensorial. Inspirado na informalidade da cultura popular, o artista abandona a estética neutra de suas obras, mas mantém o design orgânico que é sua marca registrada. Uma enorme instalação de crochê envolve os 70 metros da sala do museu, e o público é incentivado a usar os cinco sentidos para interagir com ela. Entre as linhas coloridas da trama, é possível tocar piano ou tambores, sentir o cheirinho de lavanda e camomila e até deitar em uma cama de bolinhas de plástico para assistir a um vídeo-manifesto a favor da volta da venda do coco in natura nas areias cariocas. Até 19 de dezembro.
    MAM: Parque do Ibirapuera, http://www.mam.org.br/

    domingo, 14 de novembro de 2010

    Á prova de beijo...

    Quem não quer um batom prático (nada de várias etapas de aplicação), com ótima textura e que dure por horas nos lábios sem precisar retocar? O novo Pro Longwear Lipcreme (R$ 78) da MAC é tudo isso e ainda por cima tem uma surpreendente cartela de cores, com os esperados tons neutros e também rosas, vermelhos e até um ousado roxo. E tem mais novidades por ai: completam a linha uma base e um corretivo de longa duração, ideais para o nosso verão. Já não era sem tempo...Esse verão vai ser rigoroso e nosso make vai  precisar resistir.. rsrsrsr MAC: SAC 0800 282 8998

    sexta-feira, 12 de novembro de 2010

    Versão brasileira

    Em Comer Rezar Amar,  a jornalista Liz Gilbert (Julia Roberts) sai pelo mundo para pôr em prática os três verbos que compõem o título do longa. Ela se esbalda com a comida da Itália, aprende a meditar na Índia (foto ao lado) e encontra o amor na Indonésia. Selecionei 3 lugares maravilhosos como inspiração para aqueles que adoraram o passeio de Liz, e o mais bacana é que nem precisamos ir tão longe. Aqui mesmo no Brasil, há paraísos de gastronomia italiana, retiros para meditação e locais perfeitos para um romance á beira-mar. Falando nisso, o amor de Liz é brasileiro...



    Se Liz optasse em desembarcar na capital Paulista, com certeza não faltariam boas opções gastronomicas e elas vão muito além da tradicional culinária italiana. Segundo o Sindicato de Hotéis, Restaurantes, Bares e Similares de S.P, a cidade tem mais de 12 mil restaurantes e 55 tipos diferentes de cozinhas. A cada mês, são inaugurados de 250 a 350 novos estabelecimentos, como o Pecorito, que acaba de abrir as portas.
    Pecorito Bar e Trattoria Al. Joaquim Eugênio de Lima, 1706, Jardins, São Paulo, SP           (11)2339-2887



    A segunda parada no ano sabático de Liz é a Índia, em busca de meditação, paz interior e relaxamento. A ideia de quem se hospeda no Krishna Ashram, em Campos do Jordão, é exatamente essa. Os chalés são decorados em estilo indiano, há meditação, ioga ao ar livre e templo para oferendas, danças e cantos.
    Krishna Shakti Ashram, acesso pelo km 6 da estrada da Minalba, 13 km, Campos do jordão.      (12)3663-3168. www.ashram.com.br. Diária para uma pessoa a partir de R$300,00.


    O romance da protagonista de Comer Rezar Amar nasce em meio ás belas paisagens de Bali, na Indonésia. No Brasil, há cenários tão lindos quanto os do filme, combinados com hotéis de primeira qualidade. Os bangalôs de luxo de Trancoso tem até vista para o mar esmeralda das praias mais famosas da Bahia.
    Villas de Trancoso Estrada do Arraial, praia dos Nativos, BA www.villasdetrancoso.com. Diária para casal a partir de R$740,00.

    quinta-feira, 11 de novembro de 2010

    Movimente-se

    Enquanto nossas ancestrais passavam o dia coletando frutos e cuidando da prole, a atividade fisica de muito homo sapiens por aí se resume a digitar no computador e discar o número do delivey. Não precisa virar maratonista, basta ter uma vida menos sedentária. Exercícios aeróbicos, por mais leve que sejam, melhoram a performance cerebral, aguçando a memória e aumentando o foco. "A caminhada leve, de 15 a 20 minutos, queima até cem calorias. Quando já estiver acostumada, aumente o ritmo, procurando subidas ou caminhando na areia fofa", sugere Cesar Parcias, supervisor da rede carioca de academias Proforma.

    quarta-feira, 10 de novembro de 2010

    Tome Sol...

    Ninguém precisa recorrer a suplementos de vitamina D para fugir da depressão e de dores crônicas. Está cientificamente provado que dez a 15 minutos de exposição ao sol sem filtro solar duas vezes por semana (antes das 10h ou depois das 16h) garantem a dose necessária ao bom funcionamento do organismo, fortalecendo os ossos e turbinando a saúde emocional. E mais: uma pesquisa da Harvard Medical Scholl concluiu que a falta da vitamina D aumenta em até três vezes os riscos de problemas cardíacos. Portanto, troque asap a escuridão da caverna por atividades outdoor.

    terça-feira, 9 de novembro de 2010

    Invista no Azeite...

    Que nanotecnologia, que nada! Mulher "roots" que se preza cuida da beauté naturalmente. Nessa seara, o campeão é o óleo de oliva, que tem ação anti-inflamatória e anti-idade, além de ser ótimo hidratante. "Recomendo esquentar o óleo e aplicar no corpo antes do banho. Ele forma uma película que protege a pele do ressecamento causado pela água quente e pelo sabonete", ensina dermatologista carioca Juliana Neiva. Outra dica é usar o óleo nas cutículas para que as unhas cresçam mais fortes. Lá fora, a estilista de beachwear Norma Kamali, uma natureba convicta, tem uma linha só com produtos á base de oliva. Também dá para tratar cabelos detonados, como ensina a chiquérrima Olivia Chantecaille, herdeira da marca de beauté criada por sua mãe. A receita dessa máscara nutritiva para restaurar os fios está na minha familia há três gerações: junte quatro ou cinco colheres de sopa de azeite de oliva, uma gema de ovo e algumas gotas de rum. Aplique a mistura nos cabelos molhados e enrole numa toalha. Depois de 30 minutos, lave com seu xampu preferido"... Eu assino em baixo...

    quinta-feira, 4 de novembro de 2010

    Relax na Serra...

    A baixa temporada em Campos do Jordão é a época perfeita para relaxar e aproveitar o melhor da cidade sem aquelas hordas de turistas e engarrafamentos sem-fim. Hospede-se no Toriba, o mais tradicional hotel da serra, para desfrutar do novo spa da LÓccitane, inaugurado em julho. Se você tem casa por lá, uma boa opção é fazer o pacote de day spa (R$ 665 por cinco horas), que inclui esfoliação, massagem, limpeza de pele e tratamento para os pés. Quem anda estressada com trabalho, crianças e marido não  pode voltar á cidade sem experimentar o ofurô de pedra com vista a mata. Renovar é pouco!
    Hotel Toriba: Avenida Ernesto Diederichsen, 2.962, Campos do Jordão (Sp)
    te. (12) 3668-5000, www.toriba.com.br